【動画】3ヶ月でサッカーが上手くなるトレーニング第11週目「フルサイドブリッジ」
「フルサイドブリッジ」
難易度:★★★★☆
トレーニングの目安:週に3〜5日公開中
3ヶ月でサッカーが上手くなる動画「ゲキトレ」。まだやってないプレイヤーは、まずは第1回からやってみよう!! ※★トレーニングはこちら
なぜ3ヶ月でサッカーが上手くなるのか? ※★その秘密はこちら
(監修:木場克己)
(協力:NIKE)
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(監修:木場克己)
(協力:NIKE)
【ゲキトレ 体幹バランス編 (3ヶ月目 第3週)】
— ゲキサカ (@gekisaka) 2017年11月1日
●フルサイドブリッジ
※トレーニングまとめはこちら→https://t.co/9H2Pvzl0Xt#ゲキサカ #ゲキトレ #gekisaka #動画 #体幹 pic.twitter.com/sK85qn4qqo