「サイドブリッジ」
難易度:★★★☆☆
トレーニングの目安:週に3〜5日

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(監修:木場克己)
(協力:NIKE)

3ヶ月でサッカーが上手くなる!
【ゲキトレ 体幹バランス編 (2ヶ月目 第2週)】 ●サイドブリッジ
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— ゲキサカ (@gekisaka) 2017年9月26日